低血钾和补钾食物
钾是人体不可缺少的元素，其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此，人体一旦缺钾，不仅精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，最突出的表现就是四肢酸软无力，出现程度不同的神经肌肉系统的松弛软瘫，尤以下肢最为明显，称为缺钾软 ... 继续阅读
Hillway
英雄之水与石头——《玩具总动员3》观后感
抽空看了《玩具总动员3》（Toy Story 3），因为前两部没有看过，不知道它以什么角度叙述的。不过想想也会知道，既然叫做Story也就是关于玩具的故事。真佩服中国人的翻译功夫，把一个简单的单词翻译地文雅的不知所云。 ... 继续阅读
PHP系统时区设置的通用方法
我使用的服务器空间是ATBhost，网站有些文件需要调用系统时间，发现系统时间和需要的北京时间总是相差12个小时，一直在寻找设置时区的地方。开始以为在ATBhost的Contrl panel里面设置，找来找去找不到设置时 ... 继续阅读
PHP仿Google验证码
源文件地址：http://code.google.com/p/cool-php-captcha/ 文件下载下来，只需要resources、captcha.php、example-form.php这三个文件。resourc ... 继续阅读
CSS实现背景颜色与边框距离（空隙）
Gmail的登录框淡蓝色的外框和淡灰色的内容背景间有一段白色的空隙，可以使用内外两层容器实现，外层为背景： #bg {border: 1px solid green; width: 300px; margin-left: ... 继续阅读
记一次惊险（差点溺亡）的野外游泳
中考过后，差不多有三个月的时间闲着。那时的农村夏天里总是停电，没有电视可看，更不想看书。有一天当时的小伙伴来找我说，出去玩吧。我说，到哪里玩。他说，我们游泳去。我说，我爸妈不让我下水的。 这是真的，只记得小时候下过一次水 ... 继续阅读
关于电子邮箱安全的看法
零四年开始申请了第一个邮箱126，那时还不归属网易。126这三个数字比一大串的英文容易记，用户名也只要求最少4位。邮箱申请下来了，闲置在那里，几乎没人给我写信。 零六年申请了雅虎的邮箱，因为想使用其中的雅虎相册。从那以后 ... 继续阅读
Word分割线、上下标、字体的设置方法
Word快速加入分割线的方法 1. 输入连续的三个“-”(减号)，然后再敲回车键，就插入了一个细水平分隔线。 2. 输入三个“_” (下划线)，然后再敲回车键，就插入了一个粗水平分隔线。 3. 输入三个“=”，然后再敲回 ... 继续阅读