低血钾和补钾食物
钾是人体不可缺少的元素，其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此，人体一旦缺钾，不仅精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，最突出的表现就是四肢酸软无力，出现程度不同的神经肌肉系统的松弛软瘫，尤以下肢最为明显，称为缺钾软瘫。严重时还会导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常，且 ... 继续阅读
英雄之水与石头——《玩具总动员3》观后感
抽空看了《玩具总动员3》（Toy Story 3），因为前两部没有看过，不知道它以什么角度叙述的。不过想想也会知道，既然叫做Story也就是关于玩具的故事。真佩服中国人的翻译功夫，把一个简单的单词翻译地文雅的不知所云。 故事描述了一群玩具陷入恶势力的魔爪后，如何逃脱，惩治坏人。看 ... 继续阅读
从这里看世界（3）—— 世界之窗游记
深圳的世界之窗占地面积虽然不大，但可以说是包罗万象，世界上各个国家比较有代表性的建筑这里都有所体现。所以你如果有周游世界的想法，这里不妨是个微型的参考体系。 我已经转了不少的地方，领略到了各国的风情，稍作休息，补充些干粮，然后背上背包继续上路，还有好多丰富多彩“国家”没有参观呢。 ... 继续阅读
从这里看世界（2）—— 世界之窗游记
深圳以前在刚开发的时候，并没有什么旅游资源，当地为了扩展旅游收入，新建了许多人文景观，例如世界之窗、锦绣中华、中国民俗文化村、欢乐谷、明思克航母世界、大小梅沙等。 世界之窗通常采用一两个标志性建筑来展现各国风采，只是有些建筑实在太矮，还没有到人的膝盖，总觉不过瘾，还是有机会去实地 ... 继续阅读
PHP系统时区设置的通用方法
我使用的服务器空间是ATBhost，网站有些文件需要调用系统时间，发现系统时间和需要的北京时间总是相差12个小时，一直在寻找设置时区的地方。开始以为在ATBhost的Contrl panel里面设置，找来找去找不到设置时区的选项；之后在cPanel里寻找，还是同样没有找到；网上有 ... 继续阅读
从这里看世界（1）—— 世界之窗游记
小舅盛情邀请我去深圳游玩，趁着放寒假，开始了广州之行。 人们常说，去深圳一定要去世界之窗才不枉此行，我同样十分期待里面的风景，准备好了干粮和饮料，背着背包，带着相机，开始一个人的世界之窗之旅，门口可爱的白雪公主和七个小矮人在喜迎游客的到来，我按捺不住自己的兴奋之情，在门口匆忙地拍 ... 继续阅读
CSS实现背景颜色与边框距离（空隙）
Gmail的登录框淡蓝色的外框和淡灰色的内容背景间有一段白色的空隙，可以使用内外两层容器实现，外层为背景： #bg {border: 1px solid green; width: 300px; margin-left:auto; margin-right:auto; paddi ... 继续阅读
PHP仿Google验证码
源文件地址：http://code.google.com/p/cool-php-captcha/ 文件下载下来，只需要resources、captcha.php、example-form.php这三个文件。resources是字体资源，captcha.php是验证码文件，这两个文 ... 继续阅读